集团动态

利拉德休赛期还在凌晨四点练投篮,这人是真不用睡觉?

2026-05-17

凌晨四点的拉斯维加斯,路灯还亮着,街道空得能听见风刮过便利店门口塑料袋的声音。可UNLV的训练馆里,灯早就开了——达米安·利拉德穿着那件洗得发灰的黑色训练背心,一个人站在三分线外,球砸地板的声音在空旷的球馆里回响,一下、两下、十下……没人催他,也没人陪他,只有计时器偶尔“滴”一声,像是提醒时间还在走。

这已经不是第一次了。过去几年,但凡休赛期他在家,邻居们早就习惯了凌晨三四点车库门打开的声音。有时候是开车去球馆,有时候干脆就在自家后院搭的简易篮架下练。他的Instagram故事里偶尔闪过凌晨三点的打卡照,配文就俩字:“Work.” 连感叹号都懒得加,好像这事儿再正常不过。

普通人熬个夜第二天就蔫了,可利拉德像装了永不断电的电池。上赛季季后赛刚打完,脚踝还有点肿,转头休赛期第一天他就出现在训练视频里——不是恢复性慢跑,是直接上强度投三分,每组200个,一天三组。助理教练说他连冰敷的时候都在看录像,手里的球都没放下过。

更离谱的是,他还能一边练一边处理别的事。有次记者去采访,撞见他投完一轮后坐场边喝蛋白粉,手机开着免提和经纪人谈代言合同,眼睛却盯着墙上贴的投篮热区图,嘴里还念叨着“这个角度出手再快0.2秒”。你说他是机器人吧,他笑起来眼角全是细纹;你说他是普通人吧,谁家普通人凌晨四点精神抖擞地练后撤步?

其实也不是完全不睡。他自己说过,每天睡大概五个小时,分成两段:晚上十一点到凌晨两点,然后练完球早上七点再眯一会儿。听起来像在开玩笑,但看他比赛第四节的眼神就知道——那不是靠咖啡撑出来的清醒,是身体真适应了这种节奏。队友私下叫他“4AM”,不是因为他的歌,是因为他真的活在那个时间带里。

利拉德休赛期还在凌晨四点练投篮,这人是真不用睡觉?

有人问他图什么,毕竟合同早就签到四十岁以后了,数据也够进名人堂了。他耸耸肩说:“我就是睡不着。” 语气平淡得像在说今天天气不错。可你看着他投丢一个球后立刻捡回来重投的星空体育下载样子,就知道这根本不是睡不睡得着的问题——是他脑子里那根弦,从来就没松过。